Bikinikuntoon Katrie Daler

19.90

Tämän paketin tarkoituksena on rakentaa bikinivartalo. Bikini-paketti sisältää harjoitusohjelmia, jotka on painotettu bikinikilpailuja ajatellen. Vaikka ei kilpailisikaan on harjoittelu samanlaista kuin kilpailuun tähtäävillä treenareilla.

Pääpaino harjoitusohjelmissa on pakaran ja reisien seudulla sekä tietysti keskivartalossa. Yläkehoa ei kuitenkaan jätetä harjoittelematta, vaan sitä harjoitellaan painottaen olkapään- ja selän lihaksistoa.

Osasto: